Тоска после счастья

По современной статистике, примерно половина новоиспеченных матерей сталкиваются с послеродовой депрессией. У всех она может проявляться в разной мере, быть кратковременной или затяжной, иметь разные последствия для физического и психологического здоровья мамы. Это может быть состояние грусти, общей усталости и отрешенности, упадок физических сил вплоть до полного безразличия к происходящей вокруг суете вокруг нового члена семьи. Чаще всего это происходит на фоне разочарования после родов, если что-то пошло не так, как ожидала женщина, если она не находит должной поддержки от окружающих, ей не хватает внимания и помощи.

Колоссальная гормональная перестройка происходит на каждом из этапов: во время беременности, послеродовая адаптация, кормление грудью. Несомненно, это отражается на психологическом состоянии женщины. Однако, перестройка организма происходит у всех, но послеродовая депрессия в явной, тяжелой форме случается лишь у пяти процентов всех женщин. Так в чем же причина, каков пусковой механизм этой «тоски»?

Несомненно, все мы разные и живем в разных условиях. Но поводы к послеродовой депрессии у всех одинаковы. Прежде всего, это склонность к депрессиям в повседневной жизни и стрессоустойчивость. Так, женщине со слабой нервной системой, подверженной депрессивным состояниям с подросткового возраста, гораздо сложнее справится с навалившимися переменами. Способность подстраиваться под перемены фаз естественного цикла также имеет важное значение. Несоответствие представлений о материнстве и грубой реальности - вот, что часто запускает разочарование в нем. Ощущение подавленности и растерянности появляется сразу же, как начинаются бессонные ночи и одинаковые серые будни. Дни, когда муж целыми днями пропадает на работе и не может участвовать во всех мероприятиях по уходу за малышом, когда родственники не так уж и помогают, как хотелось бы, женщина чувствует себя уставшей, изнеможённой.

Именно в этой ситуации на помощь должны прийти любящие бабушки и дедушки. Ведь это они получили, наконец, отраду на склоне лет! Они могут взять на себя заботу о малыше на несколько часов в день. В это время молодая мама может удовлетворить свои жизненно важные на этот момент потребности - отдохнуть, поспать, погулять, почитать книгу, встретиться с подругами для общения. Получая удовольствие в эти часы, мама заряжает себя мощной энергией для того, чтобы отдавать потом силы и любовь своему чаду и, конечно, мужу. Это просто необходимо для того, чтобы молодой папа не чувствовал себя отделенным от того, что происходит в жизни семьи. Молодая мама по-прежнему остается еще и любимой женщиной, несмотря на факт становления матерью. Своей поддержкой и помощью в этот нелегкий период, родственники дадут женщине осознать, что сейчас лишь сложный период, который скоро пройдет. И совсем скоро жизнь заиграет новыми красками.