Двойная радость. Вынашиваем двойню.

Опытные врач акушер уже на сроке в 6-8 недель сможет вам объявить о том, что вы будущая мама двойни. В случае незапланированной и даже долгожданной беременности, такая новость может быть воспринята с противоречивыми чувствами. Разнояйцовые близнецы, не имеющие идентичной внешности, происходят после оплодотворения двумя сперматозоидами, двух яйцеклеток. Однояйцовыми близнецами называют очень похожих, между собой людей, возникших в процессе деления оплодотворенной яйцеклетки на начальной стадии развития зародыша. Увеличивает возможность стать мамой близнецов возраст старше 27 лет, наследственность и искусственное оплодотворение. Статистика сообщает, что в последние десятилетие близнецы стали гораздо чаще появляться на свет.

Женщину с многоплодной беременностью врач, однозначно, отнесет к группе риска. Даже при отсутствии, на ваш взгляд оснований на это. Дело в том, что возрастает вероятность развития токсикоза и анемии в первом и третьем триместре беременности. Чаще возникает угроза преждевременных родов, по причине увеличенной нагрузки на матку. Кесарево сечение часто становится единственным способом родоразрешения, ведь младенцы могут располагаться, как им вздумается, хоть поперек матки.

Помочь организму справиться с двойной нагрузкой, обязанность самой будущей мамочки. Большинство проблем, которые могут возникнуть, можно избежать, если выполнять все рекомендации врача. Когда ожидаются близнецы, размер матки значительно увеличивается в размере и давит на желудок женщины, из-за чего объем желудка становится меньше и появляется необходимость дробного питания. Составьте рацион питания таким образом, что бы приемы пищи были 6 или 7 раз в день.

Учитывайте, что необходимо в два раза увеличить употребление всех необходимых полезные вещества.

Что не допускать дефицита железа, помимо приёма препаратов, дополняйте свой рацион железосодержащими блюдами. В достаточных объёмах железо содержится в кашах, сардинах, говядине, шпинате, репе, печени, дыне, патоке и соевой фасоли. Учитывая, что сосуды подвергаются двойной нагрузке, увеличьте прием витамина С. Съедайте несколько продуктов из этого списка: грейпфрут, манго, три апельсина, сладкий перец, порция цветной капусты, два томата, 200г сока грейпфрута или 100г свежего сока из овощей.

Врач вам обязательно назначит вам фолиевую кислоту, принимайте её в форме таблеток или в составе поливитаминных препаратов.

Учитывайте необходимость чаще бывать на прогулках и не переутомляться. Организуйте свой быт с учетом необходимости дополнительного отдыха. Привлекайте к домашним делам супруга и других членов семьи. Помните, что излишняя подвижность и нагрузка вам противопоказаны, в свободные моменты укладывайтесь в положение, полулежа, приподнимая ноги на подушку или другую опору.

Иногда рекомендуется более ранний выход в декретный отпуск. Будьте внимательны при посещении курсов для подготовки к родам, активная гимнастика не подходит для женщин ждущих двойню.